Oferta

  • Pomoc w uzyskaniu świadomości ruchowej własnego ciała,
  • Korekcja wad postawy spowodowanych chociażby długotrwałą pracą siedzącą,
  • Trening prozdrowotny, na otwartym powietrzu lub u Ciebie w domu
  • Trening siłowy, hipertroficzny, funkcjonalny
  • Pomoc w odzyskaniu sprawności fizycznej po kontuzjach,
  • Pomoc w zrozumieniu sygnałów wysyłanych przez własny organizm,
  • Pomoc w przygotowaniu się do testów sprawnościowych,
  • Wzmocnienie konkretnych mięśni i przygotowanie aparatu ruchu do sportów sezonowych np. do wyjazdów na narty, na rajdy rowerowe itp.,
  • Stała opieka, pomoc i motywacja,

Moim zadaniem jest dostosowywanie rodzaju ćwiczeń, treningów wskazówek dietetycznych i nie tylko, do potrzeb i uwarunkowań klienta. W tym celu na pierwszym spotkaniu przeprowadzam obszerny wywiad, po którym razem decydujemy o takich rzeczach jak:

  • cel współpracy
  • rodzaj i ilość treningów w tygodniu,
  • ilość, rodzaj i jakość posiłków,
  • wskazówki prozdrowotne na codzień,
  • ewentualna suplementacja

Uzupełnij ankietę konsultacyjną, która pomożę szybciej i sprawniej przeprowadzić wywiad.

1 (13)