Zarys rozpoczęcia współpracy.
Moim zadaniem jest dostosowywanie rodzaju ćwiczeń, częstotliwości treningów, wskazówek dietetycznych i nie tylko, do potrzeb i uwarunkowań klienta. Na pierwszym spotkaniu konsultacyjnym przeprowadzam obszerny wywiad, w celu optymalizacji działań prowadzących moich podopiecznych do realizacji ich potrzeb.
Szczegóły dotyczące współpracy:
- Uzupełnij ankietę (udzielaj szczerych odpowiedzi, żeby nasza współpraca była skuteczna)
- Wybierz interesującą Ciebie usługę lub pakiet i dokonaj płatności przelewem tradycyjnym lub blik
- W przeciągu 2 dni roboczych skontaktuje się z Tobą w celu umówienia sią na spotkanie konsultacyjne
- Jeśli dokonałeś złego wyboru przed rozpoczęciem współpracy, środki wrócą na twoje konto w przeciągu 5 dni roboczych.
Trening indywidualny
149 złtrening
- 1 sesja
- stały kontakt
- analiza składu ciała
Trening dla par
95 złod osoby
- 1 sesja
- stały kontakt
- analiza składu ciała
Pomogę w:
- przygotować się do zawodów crossowych, kondycyjno-wytrzymałościowych typu OCR (Runmageddon, Hyrox)
- przygotuję do testów sprawnościowych
- wzmocnię i przygotowujący do sportów sezonowych: wyjazd na snowboard, narty, trekking górski, rajdy rowerowe, kitesurfing, windsurfing, biegi przełajowe
- koryguję postawę ciała: nieaktywna stopa, hiperlordoza lędźwiowa, spłaszczona lordoza lędźwiowej, spłaszczona kifoza, hiperkifoza, protrakcja głowy
- powrót do sprawności fizycznej po kontuzjach
- możliwość prowadzenia sesji na otwartym powietrzu lub w Twoim domu
- zrozumienie sygnałów wysyłanych przez własny organizm
