Zarys rozpoczęcia współpracy.

Moim zadaniem jest dostosowywanie rodzaju ćwiczeń, częstotliwości treningów, wskazówek dietetycznych i nie tylko, do potrzeb i uwarunkowań klienta. Na pierwszym spotkaniu konsultacyjnym przeprowadzam obszerny wywiad, w celu optymalizacji działań prowadzących moich podopiecznych do realizacji ich potrzeb.

Szczegóły dotyczące współpracy:

  1. Uzupełnij ankietę (udzielaj szczerych odpowiedzi, żeby nasza współpraca była skuteczna)
  2. Wybierz interesującą Ciebie usługę lub pakiet i dokonaj płatności przelewem tradycyjnym lub blik
  3. W przeciągu 2 dni roboczych skontaktuje się z Tobą w celu umówienia sią na spotkanie konsultacyjne
  4.  Jeśli dokonałeś złego wyboru przed rozpoczęciem współpracy, środki wrócą na twoje konto w przeciągu 5 dni roboczych.

Trening indywidualny

149 złtrening
  • 1 sesja
  • stały kontakt
  • analiza składu ciała

Trening dla par

95 złod osoby
  • 1 sesja
  • stały kontakt
  • analiza składu ciała

Pomogę w:

  • przygotować się do zawodów crossowych, kondycyjno-wytrzymałościowych typu OCR (Runmageddon, Hyrox)
  • przygotuję do testów sprawnościowych
  • wzmocnię i przygotowujący do sportów sezonowych: wyjazd na snowboard, narty, trekking górski, rajdy rowerowe, kitesurfing, windsurfing, biegi przełajowe
  • koryguję postawę ciała: nieaktywna stopa, hiperlordoza lędźwiowa, spłaszczona lordoza lędźwiowej, spłaszczona kifoza, hiperkifoza, protrakcja głowy
  • powrót do sprawności fizycznej po kontuzjach
  • możliwość prowadzenia sesji na otwartym powietrzu lub w Twoim domu
  • zrozumienie sygnałów wysyłanych przez własny organizm